金银花茶有很多种，它们含有多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以帮助人体消化、免疫、抗衰老、维持健康，还能改善睡眠质量。

金银花茶的功效与作用很多，主要有：

1、抗炎作用：金银花茶具有抗炎作用，可以帮助抑制炎症反应，减轻疼痛，改善炎症症状。

2、抗菌作用：金银花茶具有抗菌作用，可以有效抑制细菌的生长，预防细菌感染。

3、抗癌作用：金银花茶具有抗癌作用，可以有效抑制肿瘤细胞的生长，抑制肿瘤的发展。

4、降血压作用：金银花茶具有降血压作用，可以帮助降低血压，减轻高血压症状。

5、促进消化作用：金银花茶具有促进消化作用，可以帮助消化食物，改善消化不良症状。

6、抗氧化作用：金银花茶具有抗氧化作用，可以抑制自由基的活性，预防肌肤衰老。

7、抗焦虑作用：金银花茶具有抗焦虑作用，可以帮助减轻焦虑症状，改善情绪。

8、缓解压力作用：金银花茶具有缓解压力作用，可以帮助减轻压力，改善疲劳症状。

9、改善睡眠作用：金银花茶具有改善睡眠作用，可以帮助改善失眠症状，增加睡眠质量。

金银花茶的禁忌也是有的，如：

1、孕妇禁忌：孕妇不宜食用金银花茶，因为金银花茶中的某些成分可能会对胎儿造成不利影响。

2、哺乳期禁忌：哺乳期妇女不宜食用金银花茶，因为金银花茶中的某些成分可能会对婴儿造成不利影响。

3、药物相互作用禁忌：金银花茶中的某些成分可能会与某些药物相互作用，所以服用药物的人不宜食用金银花茶。

4、过敏体质禁忌：过敏体质的人不宜食用金银花茶，因为金银花茶中的某些成分可能会引发过敏反应。

5、服用血糖降低剂禁忌：服用血糖降低剂的人不宜食用金银花茶，因为金银花茶可能会增加血糖降低剂的作用，导致血糖过低。

金银花茶具有多种功效和作用，可以改善多种症状，但也有一些禁忌，应当根据自身情况合理使用。在食用金银花茶之前，应当先咨询医生，以避免可能的不良反应。