茶菇粉富含多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比柑橘类水果高出一倍，可以有效提高机体免疫力，增强抗病能力，预防感冒等。茶菇粉中还含有丰富的矿物质，其中钙、铁、锌、磷等都可以满足人体的营养需求，有助于补充体内的缺乏，促进人体健康。

茶菇粉中含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，促进消化，减少肠胃疾病的发生，并有助于减肥。茶菇粉还含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗癌、降血脂、抗衰老等作用，可以有效延缓衰老，延长寿命。

茶菇粉还具有抗炎、抗菌、抗病毒等功效，可以有效抑制炎症，减少疾病的发生，增强机体的抗病能力。茶菇粉中的钙、铁、锌等微量元素，还可以有效改善血液循环，促进血液循环，增强心脏功能。

茶菇粉具有多种保健功效和作用，可以有效提高机体免疫力，增强抗病能力，抑制炎症，改善血液循环，增强心脏功能，抗衰老等。茶菇粉是一种健康食品，值得推荐，可以经常食用，以获得健康的体魄。

需要指出的是，茶菇粉是一种天然食品，但在食用前应先咨询医生，以免出现不良反应。在食用茶菇粉时，也应注意其他营养摄入，以确保营养均衡，获得佳的保健效果。