绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，它有着悠久的历史，可以追溯到中国的春秋战国时期。绿茶是一种不经过发酵的茶叶，它的口感清新，有淡淡的清香，是一种很受欢迎的饮料。

绿茶的功效与作用很多，其中重要的是其有助于抗氧化，可以帮助抵抗自由基的侵害，有助于延缓衰老，保护身体免受环境污染的伤害。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如绿茶多酚、类黄酮、维生素C和维生素E，它们可以抑制自由基的形成，从而预防自由基对身体的伤害。

绿茶还可以帮助减肥，其中的咖啡因可以帮助刺激新陈代谢，促进脂肪的燃烧，帮助减肥。绿茶中还含有大量的茶多酚，它可以降低血液中的胆固醇，有助于控制血糖，有助于预防糖尿病。

绿茶还可以帮助抵御感染，其中的抗氧化物质可以增强机体的免疫力，有助于抵御病毒和细菌的侵袭，有助于预防感染。

绿茶还可以改善心血管疾病，因为它可以降低血压，减少血液中胆固醇的含量，有助于预防心脏病和中风。

绿茶是一种非常有益的茶叶，它具有多种功效与作用，可以帮助抗氧化、减肥、抵御感染、改善心血管疾病等，是一种健康的饮料。