答案是肯定的。绿茶具有许多营养价值，可以帮助女性在来大姨妈的时候保持健康。

绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助女性减少炎症，改善免疫力，缓解来大姨妈时带来的不适。绿茶还含有多种维生素和矿物质，可以帮助调节内分泌，缓解来大姨妈时的症状，如腹痛、头痛、失眠等。

绿茶还含有氨基酸，可以帮助调节体内的激素，缓解来大姨妈时带来的情绪波动。绿茶中的多酚类物质可以帮助女性提高记忆力，减少疲劳，改善身体的状态。

绿茶还含有茶多酚，可以帮助女性抵抗细菌感染，减少来大姨妈时的病毒感染。绿茶中的氨基酸可以帮助女性维持血液的平衡，缓解痛经的症状。

来大姨妈的女性可以安全地饮用绿茶，因为它有助于缓解来大姨妈时的不适，促进健康。应该避免饮用过量的绿茶，因为过量的绿茶可能会加重症状，影响健康。

后，应该注意的是，每个人的体质不同，有些人对绿茶可能不适应，应根据个人的情况来选择饮用绿茶，以免发生不良反应。来大姨妈的女性可以安全地饮用绿茶，可以有效地缓解来大姨妈时带来的不适，改善身体健康。