富硒是一种有益的微量元素，它具有多种功效和作用。

一是抗氧化作用。硒具有很强的抗氧化能力，可以有效抑制自由基的形成，减少自由基对细胞的破坏，从而延缓衰老，抗衰老。

二是促进免疫功能。硒能够促进机体的免疫功能，促进白细胞的生成，增强机体的抗病能力，有助于预防疾病。

三是抗癌作用。硒可以抑制癌细胞的生长，降低癌症的发病率，延长患者的寿命。

四是降血脂作用。硒可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管疾病的发生。

五是保护神经系统。硒可以抑制神经细胞的老化，保护神经系统，预防神经系统疾病的发生。

六是保护肝脏。硒可以抑制肝细胞的损伤，保护肝脏，预防肝病的发生。

七是抗过敏作用。硒可以抑制过敏反应，预防过敏性疾病的发生。

富硒具有多种功效和作用，它可以有效地抵抗氧化，促进免疫功能，抗癌，降血脂，保护神经系统，保护肝脏，抗过敏等作用，有助于延缓衰老，抗衰老，预防疾病，增强机体的抗病能力。富硒是一种有益的微量元素，值得人们重视和摄入。