夏天来临，湿气也随之而来，很多人都会遇到湿气的问题，湿气容易使人感到闷热、不舒服，这时候就要喝茶来改善湿气的状况。

抗湿茶是改善湿气的佳选择。抗湿茶可以抑制湿气，并且可以提高人体的抗湿能力，帮助身体排出体内的湿气。芦荟茶也是改善湿气的好帮手。芦荟茶具有抗湿、降火、清热等功效，可以有效改善湿气。还有一些茶叶也可以帮助改善湿气，比如桑叶茶、绿茶、银杏叶茶等。

在夏天，还可以通过改变饮食习惯来改善湿气，比如多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物等。

在夏天，人们还可以通过多喝水、多运动、改善睡眠质量等方式来改善湿气。多喝水可以促进体内湿气的排出，多运动可以提高体内的新陈代谢，改善睡眠质量可以帮助身体恢复活力，从而改善湿气。

夏天喝什么茶去湿气，抗湿茶、芦荟茶、桑叶茶、绿茶、银杏叶茶等都是不错的选择，但是要注意不要长期饮用，还要注意改变饮食习惯、多喝水、多运动、改善睡眠质量等，才能更有效地改善湿气。